녹내장의 원인과 예방 그리고 좋은 음식

녹내장이란?

녹내장은 안압 상승으로 인해 시신경이 손상되어 시야가 점진적으로 좁아지는 만성적인 안과 질환입니다. 전 세계적으로 실명 원인의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 주요 원인으로는 안압의 비정상적인 상승, 유전적 요인, 노화, 그리고 특정 질병 등이 있습니다. 초기에는 증상이 미미하지만, 치료 없이 방치되면 돌이킬 수 없는 시력 손실로 이어질 수 있습니다.

녹내장의 원인은?

녹내장은 주로 안압(IOP)증가로 인해 발생합니다. 이는 시간이 지남에 따라서 시신경을 손상시킬 수 있습니다. 이러한 손상은 종종 점진적인 시력 상실로 이어집니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.
• 안압상승(IOP): 눈이 비효율적으로 안압이 증가합니다.
• 유전적 요인: 가족력은 위험을 상당히 증가시킵니다.
• 나이: 40세 이상의 개인에게 가장 흔하며, 나이가 들수록 확률은 올라갑니다.
• 합병증: 당뇨병, 고혈압 및 기타 전신 질환이 위험에 영향을 미칩니다.
• 눈 부상 또는 상태: 외상, 심한 근시 또는 이전 눈 수술로 인해 2차 녹내장이 발생할 수 있습니다.
• 약물 부작용: 코르티코스테로이드의 장기간 사용은 알려진 위험 요소 입니다.

녹내장의 관리와 치료

녹내장은 조기 발견과 관리가 매우 중요합니다. 주요 관리 및 치료 방법은 다음과 같습니다:

• 약물 치료: 안압을 낮추기 위해 안약을 사용합니다. 이는 녹내장 치료의 기본적인 접근 방식입니다.
• 레이저 치료: 안압을 낮추기 위한 트라베큘로플라스티 등의 레이저 시술이 가능합니다.
• 수술: 심각한 경우에는 안압 조절을 위한 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
• 생활 관리: 규칙적인 운동, 건강한 식단, 그리고 정기적인 안과 검진이 녹내장 진행을 늦출 수 있습니다.

녹내장의 좋은 음식

영양이 풍부한 식단은 전박적으로 눈 건강에 도움을 주고 녹내장의 진행을 늦출 수 있습니다.

• 채소: 시금치, 케일, 근대등 초록잎채소에는 루테인, 제아잔틴과 같은 항상화 물질이 풍부합니다.
• 오메가3 지방산:연어, 등푸른생선, 호두등에서 발견되는 이 성분은 망막 건강을 돕고 염증을 감소시킵니다.
• 비타민E: 아몬드, 해바라기씨, 아보카도등을 섭취하면 좋습니다.
• 카로티노이드가 풍부한 식품: 당근, 고구마 피망등 전반적인 눈 기능에 좋은 효과를 줍니다.
• 아연이 풍부한 식품: 조개류, 콩과 식물 및 계란은 야간 시력을 향상시키고 망막 건강에 도움을 줍니다.

녹내장 치료의 미래 전망

의학 기술의 발전으로 녹내장의 치료와 진단 방법은 지속적으로 개선되고 있습니다. 인공지능 기반 진단 도구와 유전자 치료는 녹내장 관리의 새로운 지평을 열고 있습니다. 특히, 조기 진단 기술의 발달로 환자들이 적시에 적절한 치료를 받을 가능성이 높아졌습니다. 또한, 세포 재생 기술과 같은 혁신적인 치료법이 연구 단계에 있습니다.

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